万国体育

成人击剑课(北京万国体育)
1、击剑发展及装备介绍 2、击剑基础步伐与技术 3、击剑实战课零基础开始学 4、专业教练指导教学
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课程详情
课程导读

在中国乃至全世界,击剑的主流学习群体似乎都是青少年,也有成年人学习击剑是为了陪孩子一起学的。但是,如果你认为学击剑是少年儿童的特权,那就大错特错了!

击剑是一项适合任何年龄段的运动,无论你是从幼儿时期、少年时期、成年时期甚至老年时期,都可以学击剑。事实上,学习击剑的最佳年龄段之一就是成年时期。成年的你,此时的领悟能力、身体素质都远远高于儿童。种下一棵树最好的时间是20年前,其次就是现在。

 

课程特点

课程名称:万国击剑培训、成人击剑培训课程

 

课程目标:来万国体育学击剑,爱上击剑,锻炼身心,成就美好未来

 

课程品质:万国体育成立于2006年,秉承“铸剑育人,承载未来”的理念,为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。

来万国体育学击剑,不仅能够学习到精湛的击剑技巧,还能体验到击剑运动带来的快乐和成就感。学习击剑运动,就是为孩子打开了一个充满机遇和挑战的世界,感受击剑运动的魅力,让孩子们在万国体育击剑的陪伴下茁壮成长!首先,击剑很考验身体的协调性和灵活性,需要做到快速反应、灵活移动、准确出剑。孩子从小在击剑教练的指导下练击剑,对反应速度、灵活性、协调性、专注力都有帮助。家长好评:得到了家长的好评:在万国体育学习击剑一段时间,改善了孩子注意力不集中的毛病。其次,击剑能够增强体质,提高反应能力和灵活性。这也是很多家长想要让孩子练习击剑的最主要原因。家长好评:得到了家长的好评:在万国体育学习击剑一段时间,孩子的身体素质有所提升。另外,击剑运动需要独立思考、自我控制、冷静分析,因为我们在击剑的时候,就需要提前预判和抉择,以及在对手出剑时快速反应,这些都可以在学击剑的过程中得到锻炼。家长好评:得到了家长的好评:通过万国体育组织的全国击剑比赛,锻炼了孩子面对比赛的平常心,和应对比赛的输赢、胜负心态。

课程简介

课程推荐:

万国体育成立于2006年,是为大众提供击剑、体能、篮球 等多项会员服务的体育俱乐部。目前在北京、上海、广州、 深圳、杭州、西安、武汉、成都、重庆、郑州、合肥、佛山、青岛、天津等12个城市,设有近50家体育中心。万国体育拥有原国家重剑队主教练领衔的中外击剑、篮球、 体能教练团队500多名,累计服务15万名学员,现在册会员近3万人。

班型设置:

小班授课

一对一私教课

 

课程内容:

课程训练体系(体能+技术+实战)

万国击剑建立了包括体能、技术、实战课程在内的完整教学课程体系。

击剑课程包含公共课和私教课程供学员选择。其中公共课采取半周循环制,保证学员、规律性、系统性训练。同时采用动态分层教学根据学员的年龄和水平,分设不同班次授课,并通过学员在一定周期内的表现、赛事成绩、考级结果,动态调整教学深度及班级,保证不同水平的学员能在发展区获得提升。

体能训练

体能训练分为基础体能和专项体能,主要是训练会员的基础力量、协调性、灵活性,还有专项所需要的小肌肉力量。

技术训练

技术训练主要是训练基本的击剑技术动作,并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。

实战训练

实战训练包括条件实战和计分实战,条件实战是通过设定不同的条件,来达到训练会员在实战中运用技术的能力;计分实战是训练会员对比赛的比分感觉,技术战术的分配运用。

赛事体系

VCL万国击剑城市联赛:万国自主IP赛事品牌,为包括万国在内的数百家击剑选手提供系统专业的赛事服务,年度参赛人次数近30000人次。

 

主办或承办国内外专业赛事:主办 ”万国体育国际公开赛“ ,参加选手近1700人。

承办“一带一路国际击剑邀请赛”,共有来自乌克兰、印度、立陶宛、西班牙、匈牙利、英国、法国、美国、新加坡、意大利、德国、澳大利亚共12个古 丝绸之路沿线国家的击剑运动员们参赛。

赛事指导服务:提供国内外专业击剑赛事指导服务(付费),赛事规划、赛前准备、赛场指导、赛后复盘。

 考级体系

万国击剑等级技术考试,由低到高设立5个专业等级 ,K级(非凡)、C级(先锋)、B级(威武)、A级(荣耀)、S级(王者);对学员击剑技术能力和运动能力进行检验。

 

课程特色

① 定制化团建满足不同年龄段需求

② 不惧天气,室内团建,单馆面积2000-5000m²

③ 精英教练配备,专业击剑教练四对一指导

④ 多种玩法,多种主题

⑤ 员工参与度100%

⑥ 全流程专业教练服务

⑦ 全国均可个性化定制

⑧ 方案多样,适合多种团队

⑨ 员工报名,可享优惠


 


给击剑初学者的几点建议

 01  不要过度担心会受伤

  没学过击剑的人总会认为玩击剑会遇到很多剑伤,因此刚接触击剑的时候会有很大的心理障碍。事实上,确保安全始终是击剑的第一要务,在一开始的击剑学习当中,你需要仔细听取教练关于击剑安全指南的意见,知道如何佩戴和使用击剑的防护设备,选择适合自己的防护用品。同时,你也要知道击剑中遇到的伤害与其他运动中遇到的常见伤害相同。击剑运动是儿童和成人体育运动中较为安全的一项体育运动。

  02   习惯被“击中”

  这是一项运动,而不是决斗。如果你坚持这项运动足够长的时间,你将受到数百次甚至数千次的打击。你穿着防护装备,这会让你感觉不到绝大多数的打击。你越早克服被击中的恐惧,你就会越快开始享受这项运动。

 03 学习放松伸展训练

  在学习击剑的一些新步伐和姿势的时候,新动作会调动你某一处肌肉的发力,运动后会出现某部位的肌肉疼痛和不适感,严重的时候甚至会影响到你下一次的训练。因此,对于初学者来说,一定要记得每次训练后的放松运动,可以选择找你的教练指导你做一些伸展运动。条件允许的情况下,在家里可以尝试用40-50度的温水热敷肌肉。

 04 从基础入手,夯实基础

  上网查找各种击剑技巧可能很诱人,但是当你是击剑初学者时,如果这样做,你将陷入困境,在日后的进阶中出现基础问题。事实上,无论是姿势还是站姿、步法,这些击剑的基础知识都是保持不变,但是有些击剑技巧性的要点会随着时间的推移而改变。因此,对于初学者来说保持简单是最重要的,听取教练的意见,一步步加强基本动作的学习。

 05 刚起步不要在家练习

  对于初学者来说,其实不建议大家在家练习击剑。因为当你在家时,没有教练可以观看并确保你正确地进行练习。所以,如果你在周六做一百次这样的弓步,然后周一再回来练习击剑,你可能会发现你做得不太对!现在你必须重新学习它,这比第一次正确学习要困难得多。当你对击剑有了足够的了解后,可以在家练习。对于初学者的在家训练来说,可以选择提高自己的体能。

万国体育场馆环境
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    击剑场馆

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    击剑场馆

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    体适能场馆

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    体适能场馆

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    举办赛事

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    举办赛事

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